El Yoga es un conjunto de prácticas físicas, mentales y espirituales que tiene sus inicios en la India aproximadamente 3000 A.C.
Yoga es una filosofía y un estilo de vida, hay muchas variantes en sus estilos que van desde la experiencia de Pranayamas que es la respiración, que calma tu mente y oxigena tu cuerpo para llegar meditación profunda, hasta la práctica de “asanas” posturas físicas que requieren mucho control y fuerza muscular.